قويۇپ بېرىش ۋاقتى: 10/13/2023
يۇقىرى سۈپەتلىك 4K ۋىدېئو چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ! چوڭ ھەجىم 3 سائەت 46 مىنۇت! ئاساسىي بىلىملەرنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈش ئارقىلىق ھادىسە يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىش كېرەك! ئاممىباب فىلىملەرنىڭ 3-قېتىملىق سىنغا ماسلىشىشى! بۇ [خەۋپتىن ساقلىنىش نەشىرى]دە زايوم ھادىسىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەربىيە پائالىيەتلىرى بىلەن تونۇلغان ئالتۇن ئەجدات ئەپەندى زايوم، جانلىق تەكشۈرۈش > ئۈنۈملۈك سوزۇلما نۇقتىلارنى ئەتراپلىق تونۇشتۇرۇپ، تاسادىپىي ۋەقە يۈز بەرگەندە قانداق قىلىش ۋە چىگىش توغرىسىدا چۈشەنچە بېرىپ، باھانە ۋە دارغا ئېسىش ئىشلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى تونۇشتۇردى. بۇ سىزنىڭ سۆيۈملۈك ھەمراھىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن بىلىشكە تېگىشلىك بىخەتەرلىك تەدبىرلىرى بىلەن تولغان ئۈزۈلمەس زايوم دەرسلىكى. (نازارەتچى ۋە لېكتور: ئالتۇن قايتىپ كەلدى) SM chiropractor. ئۇ ئۇزۇن يىل قۇللۇقتا يارىلانغان ئاياللارغا كۆڭۈل بۆلگەن بولۇپ، SM كەسپىدىكى جىددىي بىر ئىبادەتخانىدۇر. ۋەقە ئاز بولغانلار بىلەن زايوم ئورنىتىش ئۈچۈن، پۈتۈن مەملىكەتتە سېخلارمۇ ئۆتكۈزۈلىدۇ. SM يوللاش ژۇرنىلى «مەنيا كۇلۇبى» دا «S】M Manipulative مانېۋىرى»نى بىر قاتارلاشتۇرغاندىن كېيىن، «مانىۋېر كۇلۇبى» دا چېروروپراتورنىڭ تەجرىبىلىرىدىن پايدىلىنىپ ئۆزگىچە ئۇسۇل بىلەن «SM» نى تەتقىق قىلىپ، «SM» نىڭ ئىروملۇق تەرەققىيات DVD ىنى نازارەت قىلغان. 〈بونداغلىق يىتەكچىلىك: شىشىۋاكا / قۇرامىغا يەتكەنلەر مودېلى: Miho Wakabayashi / Ai Komiyama〉〈Contents تۇنۇشتۇرۇلدى〉 بىنزىن / نوقتىلار قوبۇللىغۇچ / جانلىق تەكشۈرۈش / مايمۇن بىلەك تەكشۈرتۈش / باش ئۇۋۇلاش / تۈز بويۇن تۈزىتىش / سوزۇلما o shoulder blades and shoulders / Serratus anterior muscle / Triceps train / Stretch the hips / Stretch the wrists and fingers / Stretch the pelvis / Quadriceps stretch / Hamstring stretch / موزاي ۋە پۇت / پۇتنى سوزۇش / پۇت پەرۋىش قىلىش / نېرۋا پالەچلىنىشنى تەكشۈرۈش / قۇلۇپنىڭ خەتەرلىك جايلىرى ۋە ئۇلار بىلەن قانداق بىر تەرەپ قىلىش / ئارقا قولنىڭ نۇقتىلىرى / يەر يۈزىدىكى نۇقتىلارنى چۈشەندۈرۈش / ساڭگىلاش تەرەققىيات نۇقتىلىرى / بۇلۇت تۈگۈنچىسى / ئەمچەك ك / Ana knot / Tomoe knot / Batten fastening / Anchor / Box fastening / Ring fastening / Fastening / Hanging floor / Iron pipe knot / Flexible fastening / What in a bondage accident ... ۋە يەنە نۇرغۇن!