ቀጢን ስምምዕ ። - ናይ ጐረቤታ ስራሕ ዓርኪ ከምኡውን ንባርያ ሰበይቲ ምስልጣን ዘሐጕስ ኢዩ ። ንህዋሳት ናይ ምርኣይ ናይ ምስማዕ ከምኡውን ናይ ምሽታት ህዋሳት ትቈጻጸሮ ባህ ከም ዝብለካ ድማ ትገብራ። - ሓጐስን ኣካላዊ ሓጐስን ምሃብ ኣይተቋርጽ ከም እተሰብረ ጌርካ ድማ ኣበሳጭዎ ። ድሕሪ እቲ ፍጻመ ዚፍጸምን ዚንቀሳቐስን ኰይኑ ንጥንቃቐ ልቢ ወለድን ናይ ሓቂ ዅነታትን ይዕብልሎ። እቲ ብቐሊሉ ብህይወት ንኽትነብር ዝሰልጠነ ኣካላት ዋላ እውን ናብ ሃለዋትካ እንተ ተመለስካ ኣይቅየርን እዩ ። ዝጸበቕካዮ እኳ እንተ ተቓወምካ ካብቲ ድሕሪኡ ዘጋጠመ ዅነታት ከተምልጥ ኣይትኽእልን ኢኻ።