(1) ጾታዊ ርክብ ምሉእ ኣካላቱ ንኣፉ ኻብ ዓሚቝ ጐረሮ ብምድርባይ ንኣፉ ብምድርባይ ንኣእጋሮም ንመቐርሰሚቶ ከምኡውን ንብምሉኡ ኣካላት ቀስ እናበለ ይውሕጦ ኣሎ። (2) እታ ሽንቲ እትሰቲ ሰበይቲ ግብረ-ሕቡእ ክትፍጽም ከላ ሽንቲ ኽትሰቲ ይግደድ ብምሉኡ ሰብነትካ ድማ ይጥሕል (3) ኣብ ገጽ ዚርአ ዓሚቝ ናይ መጻወቲ ስልጠና ብመጻወቲ ኣበርቲዕካ ይስልጥን ድሕሪኡ 2 ዲክ ጋኔን ዓሚቝ ጐረሮ ኣብ መወዳእታ ኸኣ ቡካኬ ይዛዘም! (4) ሽንቲ እትሰትዮ ቐለቤት ● 4P 4P ጋኔን ዘለዎ ኢራማ ዘለዎ ብዙሕ ቡካክ እዩ። ! - ኣብ መወዳእታ ሽንቲ ኸም እትሰቲ ግበር እሞ ስተዮ!