VEMA-220: - Iyadu waa macalin dumar ah oo qurux badan, iyadu waa macalin fasal, la taliye howlaha naadiga, iyo jaceylkeyga ~ Xamar reeban oo jinsiga galmada lagu toogtay galmada subax ilaa habeenba saaxiibtii ka weyn ~ Maina Ayase

Arin jaceyl xaaraan ah oo ka dhaxeyso macalin qurux badan iyo arday aad u xiiseeya wiil arday ah. - Waxaa si geesinimo leh loogu khalkhaliyay qolka shaqaalaha aroortii hore, iyada oo lagu nuugay musqulo shaqsiyaad gaar loo leeyahay oo aan caan ku ahayn xilliga fasaxa qadada, iyo galmo kaligis lagu sameeyo fasal ay qorraxda reer galbeedku ka iftiimayso. Anigu dan kama qabo gumaarta, waxaanan rabaa in aan is waydiiyo ilaa aan tamarta ka dhammaado, laakin la iima oggola. Taasi fajacsani waxay si qoto-dheer u kobcinaysaa jaceylka labada u dhexeeya. Ma sheegi karo iskuulkeyga, saaxiibaday, waalidiinteyda... Sirta Nolosha Dugsiga Icharab!