پداسې حال کې چې د عضلو څښل ، زاړه خویندې چې خپلې ژبې د بال کڅوړې څخه د شا عضلاتو ته ځی بد دی. پداسې حال کې چې د خولې څاڅکی ، خپله ژبه لرې کړئ او د شا عضلات ژبه کړئ. د خوښۍ احساس وکړئ او کم کړئ