د خپرېدو نېټه: 02/23/2023
د عضلاتو د ارامولو لپاره چې سیری د هغې په ورځنی کلب فعالیتونو کې ښودل شوی ، د والیبال کلب سیری د خپلې مور معرفی کولو سره د سټیشن مخې ته د سپورت کیروپریکټیک څخه لیدنه وکړه. - هغه په جرسی کې درملنه ترلاسه کوی ، مګر لکه څنګه چې هغه ټوټه شوې او نرمه شوې ، د هپ ګډ د هپ ګډ درملنې لخوا په یا M شکل کې بدلیږی ، او د متخصص لاس په پوبیک ساحه کې پورته کیږی. په نهایت کې ، په کاسټینټونو او جنینالونو کې د پام ښکته کمپریشن درملنه پیل شوه.