De toekomst van de atletiekclub, die op het punt staat deel te nemen aan de competitie, besluit een speciale training te ondergaan om de benen te versterken. Daarom kreeg ik de opdracht om lange tijd airchair squats te doen in een krabbenkruis, wat versterking van het onderlichaam werd genoemd. - Een coach die zijn zweterige toekomst op een goede manier afdoet dat er geen andere leden zijn en deze met onaangename handen aanraakt. - Ze realiseert zich de limiet van haar benen en wacht op haar vleesstok en instrueert haar om haar heupen op te tillen om hem niet in te brengen. - Wanhopig weerstand bieden, maar aan het einde van de limiet invoegen. - Ze was zo blij dat ze zich niet kon bewegen en haar genadeloze stoot begon