प्रतिस्पर्धामा भाग लिन लागेको ट्रयाक र फिल्ड क्लबको भविष्यले खुट्टालाई बलियो बनाउन विशेष प्रशिक्षण लिने निर्णय गर्दछ। यसैले, मलाई लामो समयको लागि केकडा क्रॉच राज्यमा एयर चेयर स्क्वाट्स गर्न आदेश दिइयो, जसलाई तल्लो शरीर सुदृढीकरण भनिन्छ। - एक कोच जसले आफ्नो पसिना भविष्यलाई राम्रो तरिकाले लिन्छ कि त्यहाँ कुनै अन्य सदस्यहरू छैनन् र यसलाई अप्रिय हातले छुन्छ। - आफ्नो खुट्टाको सीमा बुझेर, उनी आफ्नो मासुको छडीको लागि पर्खिन्छिन् र उनलाई आफ्नो नितम्ब उचाल्न निर्देशन दिन्छिन् ताकि यसलाई घुसाउन नपरोस्। - सख्त प्रतिरोध, तर सीमा को अन्त मा सम्मिलित। - उनी यति खुसी थिइन् कि उनी हिँडडुल गर्न सकिनन् र उनको निर्दयी जोर सुरु भयो