Wā whakahaere: 120 meneti
Taki hauora me tētahi taki rongoā whānui! I roto i tētahi uiuinga whaiaro me te nēhi e whakahaere ana, ka pātai mai ki a au mehemea he āwangawanga ōkiko tāku inā noa nei, nā reira i whakaaro ahau ka inoi atu ahau ki te nēhi kia tirotiro hāngai i taku whakatūnga, nā reira i whakaaturia e au taku riri i roto i tētahi rūma kati me mātau anake. E ai ki te mea e tūmanakohia ana, he whakamā te nēhi whakaora, engari māna koe e ārahi ki te kōwae!