Wā whakahaere: 120 meneti
I to mātau hōhipera, he nēhi tūturu tātau e motuhake ana i te tukanga tōkai, kia āhei ai nga tūroro ki te whakaaro ki te rongoā. Ka taea te karanga i nga nēhi ahakoa te wā me te karanga nēhi ā-kawe, i te wā o nga kai, i nga whakamātautau rongoā, i nga pātōtō, me ērā atu mea. Ka taea e koe te whakararuraru i roto i tōu mangai i nga wā katoa, ahakoa he aha. Kia mōhio mai koa, kaore he raruraru ahakoa he kakara nga taihe tāne o te tūroro ahakoa kaore rātau i horoia. Kia ora koa te hōhipera. Ko te tuaono i roto i te rangatū ko Airi Kijima, he tono ā-wahine pakeke!