NEOB-0014: تەنها ئەندامان! بەشداریکردنی هێنتای کراوە سالۆن مایکا هییزومی

- بە قوڵی لە کاتی نمایش کردندا! (1) تۆدۆرۆکی نوقم دەبێت لە قووڵبوونەوەی قوڕگی 3P لەگەڵ لێدانی تەواوی جەستە بە لێدانی تەواوی جەستە، لێدانی پەنجەی قووڵ، قوڕگی قووڵ، ئیراما ئیراما و خواردنەوە لە شوێنی جۆراوجۆر (2) ژووری داخراو کە لۆمەی یاری دەکات بەهۆی ماستەرکردن کە بە ڕاهێنانی قووڵی قوڕگی دەردەکەوێت، لێدانی تەواوی جەستە -- لە دەرچوون لەگەڵ قوڕگی قووڵ لە قوڕگی قووڵەوە. (3) ڕاهێنانی گەروو و قووڵکردنی بەردەوام (بە ئینگلیزی: Throat Training) پشتەوەی گەروو و ڕاهێنانی یاریە لە کاتێکدا کە بە ئامێرێک جێگیر دەکرێت و ڕادەگیرێت و بە ئیرامایەکی ڕەق خواردن دەخواتەوە وەک ئیرامای پەنجە، چیای ئیراما، سێگۆشەی توندکردنەوەی ئیراما، قژی گرتنی ئیراما. ۳- لە پشتەوەی قورگ داوا دەکات پستنێکی توندە لە پیاوانەوە وەک ئەوەی دروست دەکرێت بۆ خواردنەوە لە ئایرامایەکی ڕەقی بەردەوام لە شەپۆلە تووڕەکان! ئێستا لە سنووری...