Dáta Scaoilte: 11/16/2023
Cinneann todhchaí an chlub riain agus páirce, atá ar tí páirt a ghlacadh sa chomórtas, dul faoi thraenáil speisialta chun na cosa a neartú. Dá bhrí sin, ordaíodh dom squats cathaoir aeir a dhéanamh i stát crotch portán ar feadh i bhfad, ar a dtugtar neartú comhlacht níos ísle. - Cóitseálaí a thógann a thodhchaí allais ar bhealach maith nach bhfuil aon bhaill eile ann agus a bhaineann leis le lámha míthaitneamhacha. - Teorainn a cosa a bhaint amach, fanann sí lena maide feola agus treoraíonn sí di a cromáin a ardú ionas nach gcuirfear isteach é. - Ag cur in aghaidh go géar, ach ag cur isteach ag deireadh na teorann. - Bhí sí chomh sásta nach raibh sí in ann bogadh agus thosaigh a sá gan trócaire