AGMX-008: Yotsubai 8 ~ باسن خود را رها کنید و باسن شما بالا است، کف دست ها روی زمین هستند و زانوها عرض شانه از هم جدا هستند ~

Yotsubai 8 ~ Drop your hips and your buttocks are high, palms are on the floor and knees are shoulder-width apart ~