HRSM-015: އެތުލީޓް ހަންޓާ 2 ބޮޑީ އޮބްޒަވޭޝަން އެންޑް ރޯ އިންސަރޝަން ސްޓޭޑިއަމްގައި ބުކަކޭ ޗިކަން

ކަންޓޯގައި، ވަކި ޓްރެކް އެންޑް ފީލްޑް ރެކޯޑް މީޓިންއަކަށް އަހަރެން ވަދެލީމެވެ. ތުނި ސަވައިލެންސް ހިމެނޭ ސަބް ޓްރެކެއް... ކިޔަވާ އަންހެން ކުޅުންތެރިއެއްގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ހަށިގަނޑު ވަރަށް ރަނގަޅަށް ބަލަނީ ... ރެޑިކަލް ރޯ އިންސަރޝަން ޗިކަން ސްޓޭޑިއަމްގައި ... 1 އަންހެން 1500 މީޓަރު ދުވުމުގައި ބައިވެރިވި*ކޮލިފައި ނުވެ، ސަބް ޓްރެކްގެ އެއްފަރާތުގައި ވޯމްއަޕްކޮށް، ޗޭންޖިންރޫމްގައި ވާދަވެރި ހެދުންތަކަށް ބަދަލުކުރި. ސަބް ޓްރެކްގައި ތަމްރީނުތައް އޮބްޒާވް ކުރުން (ނިތްކުރީގައި ކައްކާ ފޭރާން، ރެސީ ކްރޮޗް ލައިން، ނުކުންނަ ޕަބިކް ހެއާ)، ބައިވެރިވާ މީހުންނަށް ފާހާނާތެރޭގައި ޑީޕް ކަރުހިއްކުން، ޗޭންޖިން ރޫމްގައި ރޯ ވެޖަނަލް ޝޮޓް، މައިކްރޯ ޕައި ބުކްކޭ ... 2 އަންހެނުންގެ 100 މީޓަރު ދުވުމުގައި ބައިވެރިވުން * ކުއާޓާ ފައިނަލުން ބަލިވުން، ޗޭންޖިން ރޫމްގައި ހެދުން ބަދަލުކުރުން (ޖާޒީ → ކޮމްޕެޓިޝަން ވެއާ)، ސަބް ޓްރެކްގައި މައްޗަށް (ތުނބުޅި)، ޗޭންޖިން ރޫމްގައި ރެޑިކަލް ވެޖިނަލް ޝޮޓް، ފޭސް ބުކްކޭ ... 3 އަންހެނުންގެ 100 މީޓަރު ހުރަސް ބައިވެރިވުމުގެ ބައިވެރިވުން * ސެމީ ފައިނަލުން ބަލިވުން، ސަބް ޓްރެކްގައި ސްޓްރެޗިން އާއި ވޯމްއަޕް (ޑިގްކުރާ ބްލޫމަރސް، ކްލިއާ ޖެނިޓަލް މަސްތައް) ފާޚާނާގައި އިރާމާގެ ރޯ ސްޓޭބް ވެޖިނަލް ޝޮޓް، ޗޭންޖިން ރޫމްގައި ރޯ ސްކިވަލް ފޭސް ބުކްކަކޭ ޗިކަން ... 4 އަންހެނުންގެ 200 މީޓަރު ދުވުމުގައި ބައިވެރިވުން * ފައިނަލަށް އެޑްވާންސް، ޑޭޝް ޓްރެއިނިން އޮބްޒަވޭޝަން (ޑިވެލޮޕްޑް ބިއުޓޮކް މީޓް) ފެށުން، މުބާރާތަށް ފަހު، ގުދަނަށް ގެންގޮސް މުބާރާތުގެ ފޭރާމުގައި ރޯ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ވެޖިނަލް ޝޮޓް × 2 ...