Dyddiad Rhyddhau: 11/16/2023
Mae dyfodol y clwb trac a maes, sydd ar fin cymryd rhan yn y gystadleuaeth, yn penderfynu cael hyfforddiant arbennig i gryfhau'r coesau. Felly, cefais orchymyn i wneud sgwatiau cadair awyr mewn cyflwr groten cranc am amser hir, a elwid yn atgyfnerthu corff is. - Hyfforddwr sy'n tynnu ei ddyfodol chwyslyd mewn ffordd dda nad oes unrhyw aelodau eraill ac yn ei gyffwrdd â dwylo annymunol. - Wrth sylweddoli terfyn ei choesau, mae hi'n aros am ei ffon gig ac yn ei chyfarwyddo i godi ei chluniau er mwyn peidio â'i fewnosod. - Gwrthod yn daer, ond mewnosod ar ddiwedd y terfyn. - Roedd hi mor hapus fel na allai symud a dechreuodd ei thrust didrugaredd