Legendární odporná trenérka plavání Maiko Ayase trénuje měkký spodní díl těla slabého plaveckého klubu základní školy svým tělem! Jeden po druhém jsou členové s nedbalými svaly speciálně trénováni stojkou a kliky a členové, kteří vyplivují slabé zvuky, jsou naváděni k ejakulaci šťávy pomocí plaveckého tréninkového rotoru a elektrického masážního stroje. - A pro národní nadvládu speciální trénink s charakteristickým posilovacím bazénem. Trenérka Maiko naplno využila jejího zralého těla, trénovala její dýchání, anální lízání a mávání nohou kovbojkou a nechala ji stříkat semeno mládí.