འགྲེམས་སྤེལ་བྱས་པའི་ཚེས་གྲངས།: 12/16/2022
འཁོར་སྐྱོད་: 120 རིན་ཐང་ཆུང་ཤོས་
གལ་ཏེ་ང་ལ་ཚོར་བ་རྣོ་བའི་0tssཡི་རྗེས་སུ་དེ་བས་ཀྱང་མང་བའི་Mettaཡིས་ཅི་ཞིག་འབྱུང་སྲིད་དམ། གང་ལྟར་ངས་ཚོར་བ་སྐྱེན་ཚད་ཇེ་མང་དུ་འགྲོ་མི་སྲིད་པ་ཤེས་སམ། གྲུང་ཤ་དོད་པའི་ཚད་ཇེ་མང་དུ་འགྲོ་མིན་ཤེས་སམ། འཁོར་སྐྱོད་ཚད་མེད་བྱེད་པའི་ཁྲོད་དུ་ཚོད་ལྟས་ར་སྤྲོད་བྱས་ཀྱང་། ཁྱེད་རང་ལ་སླེབས་པའི་དབང་དུ་བཏང་ནའང་མཚམས་འཇོག་མི་སྲིད།