WA-497: གཉེན་སྒྲིག་བྱས་ཟིན་པའི་བུད་མེད་ལ་kakkkeཡིན། བུ་སྣོད་ཐད་ཀར་འཇིག་རྟེན་གྱི་སྲུབས་མེད་རང་སེམས་རང་གསོ་མི་10ཡིན་པ་དང་། Vo1.2ནས་Plsབར་ཡིན། གཞན་ཡང་SPབཅས་5བཅས་ཡོད།

གཉིས་པ་ནི་མི་15ཡི་ཆེད་སྒྲིག་ཡིན་པས་མི་5འཕར་སྣོན་བྱུང་། བློ་ཕམ་ཡིད་ཆད་བྱུང་བའི་གཉེན་སྒྲིག་བྱས་ཟིན་པའི་བུད་མེད་ཞིག་ནི་ནན་ཏན་ཡིན། རིམ་འདས་ཚོར་བ་སྐྱེན་པའི་ཆུང་མ་ཞིག་གིས་ལུས་ཡོངས་འགུལ་ནས་ངོ་ཚ་ཁྲེལ་མེད་ཀྱི་ལག་གཡེམ་བསྐྱར་ཟློས་བྱེད།། མཇུག་མཐར་ང་ཚོ་མཉམ་དུ་འགྲོ་རུ་བཅུག Hpporiཡི་འབྱུང་རྩ་ནས་འབྱུང་རྩར་སླེབས་པ། བདག་གིས་འདི་འདྲའི་སྤྲོ་སྐྱིད་ཀྱི་སྒོ་ནས་ངའི་臀་པུའུ་ལ་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་ཐབས་མེད། 姬་ནོར་རྫུན་མ་དེ་ཆགས་སྲེད་ཀྱི་གྱོན་ཆས་གྱོན་པའི་སྨིན་པའི་བྱང་ཆུབ་པའི་ནང་དུ་བཅུག་རྗེས་ཡར་རྒྱས་ཆེན་པོ་བྱུང་བ་རེད། དྲག་ཤུགས་ཀྱིས་བུ་སྣོད་ཀྱི་གཉེན་སྒྲིག་བྱས་ཟིན་པའི་བུད་མེད་ལ་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་མཐོ་རླབས་ཤིག་ཡོད། HIGDའདི་ནི་མི་རབས་རྗེས་མའི་DVDཡིས་གསར་སྤེལ་བྱས་པའི་གསར་རྩོམ་ལག་རྩལ་ལ་བརྟེན་ནས་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཕབ་བཟོ་མངོན་འགྱུར་བྱས་པར་བརྟེན་