འགྲེམས་སྤེལ་བྱས་པའི་ཚེས་གྲངས།: 01/12/2023
འཁོར་སྐྱོད་: 120 རིན་ཐང་ཆུང་ཤོས་
འོད་ཆེམ་ཆེམ་དུ་འཕྲོ་བའི་རྐང་འབོབ་གྱོན་ནས་胯་པུའུ་དང་臀་ཁུལ་གྱི་རྐང་བ་མཐོན་པོའི་སྟོད་གོས་ལ་སོ་བཏབ་ན། རྐང་བ་མཛེས་པའི་པགས་པ་སྲབ་མོ་ཞིག་དང་འདྲ། ངས་དེ་ལྭ་བ་འདི་འདྲ་ཞིག་གི་སྟེང་དུ་ཕྱིས་ན་འདོད། ང་རང་དུར་སྦས་བྱས་ན་འདོད། ང་བཙིར་བ་ཡིན། ཁྱོད་ལ་རབ་དང་རིམ་པ་ཞིག་གྲ་སྒྲིག་བྱས་ཡོད། དེ་ནི་སྤུས་ལེགས་ཀྱི་བརྙན་རིས་ཤིག་ཡིན་ལ་དེའི་འོད་འཚེར་བ་དང་འོད་མདངས་དང་རེག་ཚོར་བརྒྱུད་བསྒྲགས་བྱས་པ་རེད། འོན་ཀྱང་རྐང་སྣམ་ཚང་མ་ལས་ཁོངས་ནས་ཕྱིར་ཕུད་པ་རེད།