প্রকাশের তারিখ: 10/13/2023
উচ্চ মানের 4K ভিডিও এটি বুঝতে সহজ করে তোলে! অপ্রতিরোধ্য ভলিউম ৩ ঘণ্টা ৪৬ মিনিট! দুর্ঘটনার ঝুঁকি কমাতে প্রাথমিক জ্ঞানের বিস্তারিত ব্যাখ্যা! জনপ্রিয় সিরিজের তৃতীয় ভিডিও অভিযোজন! এই [ঝুঁকি এড়ানোর সংস্করণ]-এ, মিঃ গোল্ডেন রিটার্নস, যিনি বন্ধন দুর্ঘটনা রোধে তাঁর শিক্ষামূলক কার্যক্রমের জন্য পরিচিত, বন্ধন, নমনীয়তা পরীক্ষা এবং কার্যকর প্রসারিতকরণ, কীভাবে পয়েন্টগুলি বেঁধে রাখবেন এবং টাই করবেন তার ব্যাখ্যা, দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে কী করবেন এবং গ্রাউন্ড এবং হ্যাঙ্গিংয়ের বিকাশের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করেছেন। এটি আপনার প্রিয় সঙ্গীকে রক্ষা করার জন্য আপনার জানা দরকার এমন সুরক্ষা ব্যবস্থায় পূর্ণ চূড়ান্ত বন্ধন পাঠ্যপুস্তক। (সুপারভাইজার ও লেকচারার: গোল্ডেন রিটার্নস) এসএম চিরোপ্রাক্টর। তিনি বহু বছর ধরে দাসত্বে আহত মহিলাদের যত্ন নিচ্ছেন এবং এসএম শিল্পের একটি ছুটে আসা মন্দির। কম দুর্ঘটনার সাথে একটি বন্ধন স্থাপনের জন্য, দেশব্যাপী কর্মশালাও অনুষ্ঠিত হয়। এসএম সাবমিশন ম্যাগাজিন "ম্যানিয়া ক্লাব" এ "এস ☆ এম ম্যানিপুলেটিভ এক্সারসাইজ" সিরিয়াল করার পরে, তিনি একটি অনন্য পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি অনন্য পদ্ধতি ব্যবহার করে "সরঞ্জাম ব্যবহার না করে এসএম" প্রেমমূলক বিকাশ ডিভিডি তদারকি করেছিলেন যা চিরোপ্রাক্টরের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে। 〈বন্ধন নির্দেশিকা: শিশিওয়াকা / প্রাপ্তবয়স্ক মডেল: মিহো ওয়াকাবায়াশি / আই কোমিয়ামা〉〈সূচিপত্র প্রবর্তিত হয়েছে〉 বাইন্ডারের জন্য পয়েন্ট / রিসিভারের জন্য পয়েন্ট / নমনীয়তা পরীক্ষা / বানর আর্ম চেক / মাথা ম্যাসেজ / সোজা ঘাড় সংশোধন / কাঁধের ব্লেড এবং কাঁধ প্রসারিত করুন / সেরারটাস পূর্ববর্তী পেশী আলগা করুন / ট্রাইসেপগুলি প্রশিক্ষণ দিন / পোঁদ প্রসারিত করুন / কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করুন / শ্রোণীটি প্রসারিত করুন / চতুর্ভুজ প্রসারিত / হ্যামস্ট্রিং প্রসারিত / বাছুর এবং পা / গোড়ালি প্রসারিত / পায়ের যত্ন / স্নায়ু পক্ষাঘাত পরীক্ষা / বন্ধনের বিপজ্জনক অংশ এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয় / পিছনের হাতের পয়েন্টগুলি / মাটির পয়েন্টগুলির ব্যাখ্যা / ঝুলন্ত বিকাশের পয়েন্টগুলির ব্যাখ্যা / মেঘের গিঁট / স্তন গিঁট / প্রধান গিঁট / টোমোই গিঁট / ব্যাটেন বন্ধন / অ্যাঙ্কর / বক্স বন্ধন / রিং বন্ধন / বন্ধন / বেঁধে / ঝুলন্ত মেঝে / লোহার পাইপ গিঁট / নমনীয় বন্ধন / বন্ধন দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে কী করবেন ... এবং আরও অনেক কিছু!