PPPE-169: "শিক্ষক, দয়া করে আরও প্রশিক্ষণ দিন ..." বিগ অ্যাথলেট মহিলা এয়ার চেয়ার বুবস পুল-পুল লোয়ার বডি শক্তিশালীকরণ প্রশিক্ষণ অবিলম্বে 1 সেমি দিয়ে জুবো! - কাউগার্ল 11 যোনি শট ঠেলাঠেলি! আগামীর ভবিষ্যৎ

প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে যাওয়া ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড ক্লাবের ভবিষ্যৎ পা মজবুত করতে বিশেষ প্রশিক্ষণ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। তাই আমাকে দীর্ঘদিন ধরে ক্র্যাব ক্র্যাচ অবস্থায় এয়ার চেয়ার স্কোয়াট করার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল, যাকে লোয়ার বডি স্ট্রেংটেনিং বলা হয়। - এমন একজন কোচ যিনি তার ঘামযুক্ত ভবিষ্যতটি ভালভাবে সরিয়ে নেন যে অন্য কোনও সদস্য নেই এবং অপ্রীতিকর হাত দিয়ে এটি স্পর্শ করেন। - তার পায়ের সীমা বুঝতে পেরে, সে তার মাংসের কাঠির জন্য অপেক্ষা করে এবং তাকে তার পোঁদ উত্তোলন করতে নির্দেশ দেয় যাতে এটি ঢোকাতে না পারে। - মরিয়া প্রতিরোধ, কিন্তু সীমা শেষে সন্নিবেশ। - সে এত খুশি হয়েছিল যে সে নড়াচড়া করতে পারছিল না এবং তার নির্দয় ধাক্কা শুরু হয়েছিল