মুক্তিৰ তাৰিখ: 11/16/2023
প্ৰতিযোগিতাখনত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ ওলোৱা ট্ৰেক এণ্ড ফিল্ড ক্লাবৰ ভৱিষ্যতই ভৰি শক্তিশালী কৰাৰ বাবে বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়। সেয়েহে, মোক দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে কেঁকোৰা ক্ৰোচ অৱস্থাত এয়াৰ চেয়াৰ স্কোয়াট কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিয়া হৈছিল, যাক শৰীৰৰ তলৰ অংশশক্তিশালীকৰণ বুলি কোৱা হৈছিল। - এজন প্ৰশিক্ষক যিয়ে তেওঁৰ ঘৰ্মাক্ত ভৱিষ্যত ভালদৰে উলিয়াই দিয়ে যে আন কোনো সদস্য নাই আৰু ইয়াক অপ্ৰীতিকৰ হাতেৰে স্পৰ্শ কৰে। - ভৰিৰ সীমা অনুভৱ কৰি, তাই তাইৰ মাংসৰ লাঠিৰ বাবে অপেক্ষা কৰে আৰু তাইক কঁকাল উঠাবলৈ নিৰ্দেশ দিয়ে যাতে ইয়াক সুমুৱাব নোৱাৰে। - নিৰাশাৰে প্ৰতিৰোধ কৰা, কিন্তু সীমাৰ শেষত সুমুৱাই দিয়া। - তাই ইমান সুখী আছিল যে তাই লৰচৰ কৰিব নোৱাৰিলে আৰু তাইৰ নিৰ্দয় জোৰ আৰম্ভ হ'ল