ACZD-128: አሁን በጣም ደስ ብሎታል! ማንዋልን እንዴት ማሰር እንደሚቻል [Risk avoidance]

ከፍተኛ ጥራት 4K ቪዲዮ ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል! ከፍተኛ መጠን ያለው ጥራዝ 3 ሰዓት 46 ደቂቃ! የአደጋ ተጋላጭነትን ለመቀነስ መሠረታዊ ዕውቀትን በተመለከተ ዝርዝር ማብራሪያ! የታዋቂው ተከታታይ ሶስተኛው የቪድዮ ማስተካከያ! በዚህ [Risk Avoidance Edition] የባርነት አደጋን ለመከላከል በትምህርት እንቅስቃሴያቸው የሚታወቁት አቶ ወርቁ መለሰ፣ የባርነት፣ የመተጣጠፍ መፈተሽ • ውጤታማ መዘርጋታ፣ ነጥቦችን እንዴት ማሰርና ማሰር እንደሚቻል፣ አደጋ በደረሰ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ትግሉን በሚገባ ያስተዋውቃሉ። እንዲሁም የመሰረተ ልማትና መሰንጠቂያ ዕድገት እንዲከናወን ጥንቃቄ ያደርጋሉ። ይህ የእርስዎን ተወዳጅ የትዳር ጓደኛ ለመጠበቅ ማወቅ ያለብዎት የደህንነት እርምጃዎች የተሞላ ውሱን የባርነት መማሪያ መጽሐፍ ነው. (ተቆጣጣሪ እና መምህር ወርቃማ ተመላሾች) SM chiropractor. ለበርካታ ዓመታት በባርነት የተጎዱ ሴቶችን ስትንከባከብ ቆይታለች፣ እናም በኤስ ኤም ኢንዱስትሪ ውስጥ በችኮላ ቤተመቅደስ ውስጥ ነች። በአነስተኛ አደጋ ትስስር ለመመሥረት በሀገር አቀፍ ደረጃም መስሪያ ቤቶች ይካሔዳሉ። "Mania Club" በተባለው ኤስ ኤም መፅሄት ላይ "S☆M Manipulative Exercises" ተከታታይ ካደረገ በኋላ, የሽሮፕራክተርን ልምድ የሚጠቀም ልዩ ዘዴ በመጠቀም የሴሮቲክ ልማት ዲቪዲ "SM መሳሪያሳይ ሳይጠቀም" ተቆጣጥሮታል. 〈 የቦንድ መመሪያ ሺሺዋካ / አዋቂ አርአያ Miho Wakabayashi / Ai Komiyama〉〈Contents አስተዋውቋል〉 ነጥቦች ለመቀበያው / የመተጣጠፍ ምርመራ / የጦጣ እጅ ማሻሸት / ራስ ማሻሸት / ቀጥ ያለ አንገት ማረም / የትከሻውን ምላጭ እና ትከሻ ይዘረጋል / serratus anterior muscle / ማሰልጠን / እጆቹ እና ጣቶች መዘርጋት / መዘርጋት / የዳሌ / Quadriceps ዝርጋታ / Hamstring / ጥጃዎች እና እግር / ቁርጭምጭሚት መዘርጋቱ / የእግር እንክብካቤ / ነርቭ ሽባነት ምርመራ / አደገኛ የባርነት ክፍሎች እና እንዴት መያዝ እንዳለባቸው / የጀርባ እጅ ነጥቦች / የመሬቱ ንጥሎች / ማብራሪያ ስቅለት ነጥቦች / የደመና ቋጠሮ / ጡት k / ዋና ቋጠሮ / ቶሞ ቋጠሮ / Batten fastening / መልህቅ / ሣጥን ማጠንጠኛ / የቀለበት ማጠንጠኛ / የተጣጠፈ / በተንጠለጠለ ወለል / በብረት ቧንቧ ቋጠሮ / እንደ ሁኔታው የሚለዋወጥ ማሰሪያ / የባርነት አደጋ ቢያጋጥመው ምን ማድረግ አለበት ... ሌሎች ብዙዎችም አሉ!